Verspieltheit als Schlüssel zu einem glücklicheren Leben – Interview mit der Spiel- und Kunstpädagogin Sáras Feijóo über das Innere Kind

Interview mit der Spiel- und Kunstpädagogin Sáras Feijóo über das Innere Kind

Sáras Feijóo bietet auf Ibiza professionelle Kinderbetreuung mit Kunst und Spaß an. Die Pädagogin und Gestalterin konzentriert sich dabei auf “ehrliche Verbindungen und sichere Interaktionen”.

Die braucht es nämlich, um Kindern einen sicheren Raum bieten, sich auszudrücken und die Welt um sie herum zu erkunden. Im Interview mit dem IBIZA KURIER erklärt sie, warum es so wichtig ist, auch als erwachsener Mensch die Welt aus den Augen eines Kindes zu sehen. 

Können Sie das Konzept des “Inneren Kindes“ und seine Bedeutung in der Erwachsenenpsychologie erklären?

Diese beiden Wörter “Inneres Kind“ wurden von Praktikern verschiedener Disziplinen von Psychotherapeuten bis hin zu Yogalehrern auf viele Arten definiert. In meinem Leben und meiner Arbeit, die sich speziell auf Verspieltheit, Heilung und Verbindung beziehen, bezeichne oder definiere ich das Innere Kind als jene Eigenschaften, die Kindern angeboren sind. Einige davon sind Neugier, Verspieltheit, Staunen, die Fähigkeit, im Moment voll präsent zu sein und sich selbst zu sein, Unschuld und reine Verbundenheit.

Welche allgemeinen psychologischen Prozesse oder Erfahrungen prägen unser Inneres Kind und wie beeinflussen sie unser Verhalten und unsere Beziehungen als Erwachsene?

Der Psychologie zufolge haben traumatische Ereignisse sowie Momente voller Liebe einen Einfluss auf unser Verhalten als Erwachsene.

Aus meiner Erfahrung als Praktikerin für Verspieltheit und Kunst und auch aufgrund meiner inneren Erkundung weiß ich, dass einige Erfahrungen in unserer Kindheit uns ermutigen, diese kindlichen Eigenschaften zu schützen und zu ehren, und durch diese Erfahrungen integrieren wir sie und lassen sie Teil unseres Erwachsenenlebens sein. Einige andere Erfahrungen in unserer Kindheit, insbesondere als wir noch kleine Babys waren, haben dazu geführt, dass wir uns als Menschen abschotten und unsere Emotionen beiseite lassen, was zu Gefühlen der Trennung, Angst und dem Gefühl des “Alleinseins“ führt.

Ich lade den Leser ein, dies in sich selbst zu überprüfen und die Beziehung zwischen etwas, das er als Kind erlebt hat, und dem Gefühl zu erkennen, das er jetzt als Erwachsener hat. 

Haben Sie ein Beispiel dafür?

Mein Vater legte immer Zeiten fest, zu denen er mich abholen wollte, aber er schaffte es nie zu unseren Treffen. Nicht nur das, er rief mich nicht einmal an, um mir zu sagen, dass er nicht kommen würde, also musste ich stundenlang auf ihn warten, voll angezogen und voller Aufregung. Ich war oft untröstlich und das hatte viele Jahre lang einen direkten Einfluss auf meine Erziehung und die Art, wie ich mit anderen umging: Vertrauensprobleme, Angst vor dem Verlassenwerden und so weiter.

Sich allein oder getrennt zu fühlen, selbst wenn man mit jemand anderem oder einer großen Gruppe zusammen ist, ist eine direkte Folge einer Verbindung, die durch traumatische Erfahrungen in unserer Kindheit zerstört wurde.

Mama, Papa, Kindermädchen oder letztendlich jede Bezugsperson ist die direkte Verbindung eines Babys zur Welt. Wir können ihnen entweder Sicherheit bieten oder sie vermissen lassen. Was es braucht, ist eine sichere Verbindung, einen sicheren Ort, um die Welt zu erkunden, eine sichere Präsenz, die sie in schwierigen und glücklichen Momenten unterstützt.

Wie können Menschen sich wieder mit ihrem inneren Kind verbinden und es pflegen, um persönlich zu wachsen und zu heilen?

Durch die Kraft der Verspieltheit. Wir alle wissen, dass Kinder die Welt um sich herum durch Spielen verstehen und begreifen, und genau durch das Spielen und die Verspieltheit können wir uns auch wieder mit diesen Eigenschaften in uns selbst verbinden.

Denn um verspielt zu sein oder zu spielen, muss man ganz im Moment präsent sein und aufhören, sich selbst ernst zu nehmen. Wenn wir darüber nachdenken, spielt das Universum ständig. Ich meine, wenn die Nordlichter nicht das Universum sind, das mit sich selbst spielt, was sind sie dann? Und ja, ich verstehe, dass sie auch das Ergebnis der Physik sind, aber das sind Ölgemälde auch, und dennoch ist das, was Künstler durch ihre Verwendung schaffen, das direkte Ergebnis stundenlangen Spiels und Kreativität.

Wenn Sie ganz im Moment sind, verbinden Sie sich wieder mit Ihrem wahren Wesen, und dann ruht Ihr Geist. Wenn Ihr Geist ruht, heilen Sie. Wenn Sie ganz im Moment sind, kommen Sie auch wieder zu Bewusstsein, denn das ist, was wir jenseits des Verstandes und dieser menschlichen Form wirklich sind.

Unser Verstand denkt ständig und wurde durch diese guten Erfahrungen oder die traumatischen Ereignisse unserer frühen Jahre “programmiert“. 

Verspieltheit gibt uns die Gabe, uns wieder mit jenen kindlichen Eigenschaften zu verbinden, die ich schon erwähnt habe. Wenn wir diese Verbindung mit diesen Eigenschaften heilen, heilen wir die Verbindung mit unserem inneren Kind und werden so zu robusten Erwachsenen mit einem großen Sinn für Verbundenheit, Freude und einem leichten Herzen.

Welche Rolle spielt die Integration des inneren Kindes in unser Erwachsenenleben?

Ich werde diese Frage mit einer Analogie beantworten, da die Natur uns das beste Beispiel dafür liefert. Eine Pflanze wächst sogar in den rauesten und unwirtlichsten Gegenden. Ich erinnere mich, dass es in meinem Haus in Schottland am Ende des Gartens diese Backsteinmauer gab und es eine kleine Blume trotzdem schaffte, hindurchzuwachsen! Doch gedeiht eine Pflanze nicht besser, wenn wir ihr die beste Umgebung bieten: Sonnenlicht, ökologischen Dünger, Kompost, Wasser und insgesamt echte Fürsorge? So kann uns Mitgefühl im Heilungsprozess helfen. Wir sind die Pflanze und wir können hart zu uns sein, wenn wir wollen, aber wie weit bringt uns das? Und wie weit können wir kommen, wenn wir uns selbst Liebe und Fürsorge zukommen lassen? Sehr weit! Das ist meine Erfahrung.

Müssen wir zurück in die Kindheit, um dort unsere “Programmierung” aufzulösen?

Der Heilungsprozess beinhaltet, eine Verbindung mit unserem inneren Kind aufzunehmen und dessen Integration in unser Leben. Ihm den Raum zu geben, den es in unserem Leben braucht. Es einladen und neben uns sitzen lassen, bildlich gesprochen. Ihm zuhören, wenn uns in der Vergangenheit nicht zugehört wurde. Ihm den Raum geben, den es verdient. Geduld mit ihm haben, wenn niemand Geduld für uns aufbringen konnte, als wir klein waren. Nichts weiter als das.

In dem Moment, in dem wir diesen herausfordernden Prozess durchlaufen, heilen wir nicht nur und integrieren unser inneres Kind in unser Leben, sondern wir verbinden uns auch wieder mit unserer Menschlichkeit. Dann können wir auch den Kindern um uns herum einen mitfühlenden Raum bieten, weil wir uns endlich selbst sehen, endlich Mitgefühl mit ihnen haben, endlich sehen, wer sie wirklich sind, sprich Kinder in einem Entwicklungsprozess. Wir verstehen, wie sie sich fühlen und was sie in jedem Moment brauchen, etwa Mitgefühl, Geduld, Verständnis, Empathie, Großzügigkeit.

Während dieser Integration werden wir zu starken Anführern für unser inneres Kind und für auch für unsere eigenen Kinder und daher zum besten Vorbild.

Inwiefern beeinflusst das Verstehen und Akzeptieren unseres eigenen inneren Kindes unsere Fähigkeit, einfühlsame Eltern zu werden?

Das Verstehen und Akzeptieren unseres inneren Kindes ist eine wahrhaft spirituelle Erfahrung. Sie werden ein mitfühlender Elternteil, der seinem Kind Raum geben kann, in jedem Moment so zu sein, wie es ist. Sie verstehen, dass Kinder Führung und Leitung brauchen statt ständige Korrektur.

Sie werden in der Lage sein, sich mit ihren wahren Bedürfnissen zu verbinden, was meistens das Bedürfnis nach Verbindung ist. Sie werden nicht mehr denken “mein Kind drückt meine Knöpfe“, denn das ist für sie unmöglich, da sie diese Fähigkeit nicht haben: Ihr Gehirn ist noch nicht so weit entwickelt, dass es das verstehen kann, und sie wurden gerade erst geboren, sie kennen Ihre Knöpfe nicht! Sie werden dann verstehen, dass Ihre Gefühle oder Reaktionen auf einem Bedürfnis beruhen, das Sie in sich selbst erfüllen müssen.

Wieso sollten wir uns an unseren Kindern ein Beispiel nehmen?

In der Freundlichkeit lernen wir den wahren Sinn des Lebens. Sie werden Freundlichkeit und Geduld verkörpern, in dem Wissen, dass Sie, wenn Sie freundlich zu sich selbst sind, freundlich zu Ihren Kindern sind und umgekehrt.

Sie übernehmen mehr Verantwortung für Ihre Handlungen und Gefühle und sind sich bewusst, was Sie mit ihnen teilen und wie Sie es teilen.

Sie werden verstehen, dass Ihr Kind ständig nachahmt, was Sie tun, weil Sie es so gelernt haben, man sich aber an den eigenen Grundwerten orientieren muss, damit es von Ihnen lernt.

Dürfen wir also als Erwachsene mit gutem Gewissen ab und zu wieder Kind sein?

Ja, denn Sie werden wieder lernen, Freude an einfachen Dingen zu finden, denn genau darin finden Kinder ihre Freude und ihr Glück. Und schließlich: Wenn Sie wissen, dass Kinder die Welt durch Spielen verstehen, fördern Sie nicht nur das Verspieltsein auf seine verschiedenen Arten, sondern sind definitiv ein verspielterer Elternteil, der ihre Entwicklung unterstützt und sie als gleichwertig behandelt.

Ich möchte, dass der Leser aus diesem Interview vor allem eines mitnimmt: Verspielt zu sein hilft uns, uns zu entspannen und gibt uns Energie. Es nimmt uns den unnötigen Stress und Druck, den wir uns selbst auferlegen, und hilft uns, uns von allen Urteilen zu distanzieren, die nicht mit dem gegenwärtigen Moment zusammenhängen, indem wir unsere Vorstellungskraft anregen. Wenn Sie verspielt sind, eröffnen sich unendliche Möglichkeiten und genau das brauchen Kinder, um ganz sie selbst sein zu dürfen. 

Vielen Dank und alles Gute weiterhin!
Das Interview führte Friederike Diestel

Über Sáras Feijóo 
Sáras Feijóo, “The Conscious Nanny”, bietet eine spezielle Form der Kinderbetreuung auf Ibiza und Playfulness-Coaching-Sitzungen für Eltern an, die lernen möchten, wie sie ihre Verbindung zu ihren Kindern und ihrem eigenen inneren Kind mithilfe der Kraft der Verspieltheit vertiefen können. 
Die multidisziplinäre Künstlerin, Workshop-Leiterin und Kuratorin von Kunst- und Theaterveranstaltungen organisiert in vielen Ländern Europas und Amerikas Kurse “All About Playfulness” und Coaching-Dienste für Eltern und Kinderbetreuer an. 

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