Nahrung durch die Nase: Richtig Atmen verbessert die Immunantwort des Körpers

Interview mit Christina Jade Colding: Moderen Neurowissenschaft bestätigt alte Yoga-Traditionen

In Zeiten großer Verunsicherung passiert es leicht, in die Angstfalle zu tappen. Was geschieht dann? Wir hören auf zu atmen oder atmen zu flach. 

Unsere Atemmuster sind ein direktes Spiegelbild davon, wie wir uns innerlich fühlen und wie wir unser Leben gestalten. Unsere Atmung steht in direktem Zusammenhang mit unserem Puls, Physiologie und Gehirnchemie, so dass wir die Macht haben, uns auf mehreren Ebenen zu verändern, wenn wir uns dem Atem auf bewusste Weise zuwenden. 

Die auf Ibiza lebende Therapeutin Christina Jade Colding hat beschlossen, ihr Leben dieser Praxis zu widmen, nämlich dem Atem, der Stimme, der Klänge und Vibrationen, “weil sie unmittelbare Veränderungen auf körperlicher, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene bewirken.” “Wir sind ein Instrument“, meint sie. Wenn es verstimmt ist, müssen wir “die Selbstheilungsprozesse neu starten, um wieder in Balance und Harmonie zu kommen.” 

Hola Christina! Wie und wann hast Du die Bedeutung des Atmens entdeckt?

Ich begann vor 15 Jahren mit Ashtanga-Yoga und der Ujjayi-Atmung, die ein integrierter Teil davon ist. Sie wurde zu meiner Routine, weil ich mehrere gesundheitliche Vorteile bemerkte. Seitdem habe ich Erfahrungen mit Rebirthing gesammelt, mit Quantum Light Breath, mit der Wim Hof-Methode, mit Breath Wave und Neurodynamic Breathing, um nur einige zu nennen. Dies sind alles tiefgreifende Atemtechniken, bei denen wir das Unterbewusstsein berühren und Zugang zu unserem zellulären Gedächtnis erhalten. Dies ermöglicht es, Traumata zu transformieren und in unserem System festsitzende Schwingungsenergien zu lösen.

Mit welchen Techniken arbeitest Du und wie vermittelst Du sie weiter?

Die Methode, mit der ich selbst arbeite, nennt sich Psychedelic Breath, die Elemente der alten Yoga-Traditionen und der zeitgenössischen Neurowissenschaft kombiniert. Meine Arbeit ermöglicht es mir, meine Leidenschaft für elektronische Klänge und Crystal Sound Healing in die Sessions zu integrieren, während ich die Atem-Reise anleite. Während der Zeremonien erschaffe ich eine Art heiligen Raum, der den Menschen hilft, mit ihrer inneren Stimme in Kontakt zu treten und die Selbstheilung zu aktivieren. 

Warum atmen wir unterschiedlich?

Die Atmung ist die erste Reaktion unseres Körpers und unserer Biologie auf jedwelche Situation. Mit jeder Veränderung im Leben, der wir begegnen, verändert sich unsere Atmung, um sich an das benötigte Energieniveau anzupassen. Der Atem aktiviert unsere Energiesysteme, die wir für jede Aktivität brauchen. 

Deshalb ist die bewusste Atmung auch die stärkste Methode zur Selbstregulation, Selbsterforschung und Selbstoptimierung.