Sommer, Sonne, Barfußlaufen auf Ibiza – Gehen ohne Schuhe ist eine Wohltat

Gehen ohne Schuhe ist eine Wohltat

Sommer, Sonne, Barfußlaufen: Gehen ohne Schuhe ist eine Wohltat und wirkt wie eine kurze Massage. Es verbessert die Körperhaltung und stärkt die Fußmuskulatur.

Auf Ibiza bieten sich zu jeder Jahreszeit Strandspaziergänge an. Diese beruhigen nicht nur den Geist und das Gemüt, sondern wirken sich gleichzeitig sehr positiv auf die Körperstatik- und muskulatur aus. Viele Menschen kämpfen mit orthopädischen Problemen wie Knick-, Senk- oder Spreizfüßen. Wer regelmäßig barfuß läuft, kann dies verhindern, denn das Gehen ohne Schuhe kräftigt Bänder und Muskeln. Dadurch wird das Fußgelenk stabiler und Verletzungen seltener. In engen oder falschen Schuhen verkümmern diese Muskeln, wodurch es zu Fehlstellungen kommen kann, warnen die Autoren des Telegram-Blogs Kraft der Natur.