Raus auf’s Land: Der Geruch der Erde macht gute Laune – Vacca-Bakterien wirken gegen Depression und machen “high”

Vacca-Bakterien wirken gegen Depression und machen “high”

Die Natur ist die größte Apotheke, wenn es um unser Wohlbefinden geht. Sie hat ein natürliches Antidepressivum hervorgebracht, das vor allem auf dem Land, im Wald oder im Garten zu finden ist. 

Es handelt sich um das Bakterium Mycobacterium vaccae, das die Menschen automatisch schlucken oder einatmen, wenn sie Zeit in der Natur verbringen oder Gartenarbeit verrichten. Es stimuliert jenen Teil im Gehirn, der für die Produktion des Glückshormons Serotonin verantwortlich ist.

Die meisten leidenschaftlichen Gärtner werden zustimmen, dass ihr Garten sie “glücklich” macht. Doch nicht nur der physische Akt der Arbeit reduziert Stress und hebt die Stimmung, auch die kleinen unsichtbaren “Helferlein” am Boden.  

Die Vorteile der harmlosen Mikroben sollen als erstes von Mary O’Brien, einer Onkologin am Royal Marsden Hospital in London, beschrieben worden sein. Sie setzte Mycobacterium vaccae bei Lungenkrebspatienten ein, um ihre Symptome zu lindern. Während der Behandlung stellte sie jedoch auch eine Zunahme der Freude, des Glücksempfindens und eine Verbesserung der allgemeinen Stimmung der Patienten fest, die gleichzeitig über weniger Übelkeit und Schmerzen klagten.

Die Vacca-Bakterie verbessert die kognitiven Funktionen und wirkt sich positiv bei Morbus Crohn oder Arthritis aus. Die natürliche Wirkung der Bodenbakterien im Boden kann bis zu drei Wochen spürbar sein. 

Mehrere Studien deuten darauf hin, dass sie die Angst verringern. Also: Raus an die frische Luft und am besten die Hände in die Erde stecken!